Як зробити Вівсяно-морквяна запіканка на сніданок рецепт простий 🥕 Мені дуже сподобалася, готова їй снідати кожний день найближчий тиждень 😃 Мені захотілося поділитися з вами своїми улюбленими варіантами сніданків.
Інгредієнти
На 100 г: 171 ккал
БЖУ: 6/3/32
80 г вівсяних пластівців
150 г яблучного пюре
1 яйце
70 г кураги
60 г моркви
Вівсяно-морквяна запіканка на сніданок покроковий рецепт
1. Вівсяні пластівці замочити на ніч або на 3 години у воді кімнатної температури натерла Моркву на дрібній терке.
2. Для Пюре яблука я очистила, проварила під кришкою з невеликою кількістю води до м’якості і размяла товкачиком. Курагу нарезала.
3. Всі інгредієнти змішала. У змащену маслом форму. У духовку на 180С 30 хвилин. Запіканка добре тримає форму, коли трохи остынет.
Відео рецепт 👇
