Як зробити дуже смачний Сирний овсяноблин для правильного харчування рецепт простий на сковороді.
Інгредієнти
КБЖУ млинця без начинки : 243/14/7/30
Інгредієнти:
✔️Вівсяні пластівці – 40 гр
✔️Яйце С0 – 1 шт
✔️Йогурт нат. питний – 30 гр
✔️Сир 5% в пачці – 30 гр
✔️Сіль – щіпка
Для начинки:
✔️Сир 5% – 40 гр
✔️Конфітюр від – за смаком
✔️Ягоди – за смаком
Сирний овсяноблин для правильного харчування покроковий рецепт
1. Вівсяні пластівці додати в блендерный склянку і подрібнити. Потім додати яйце, йогурт, сіль, сир і знову прокрутить.
2. Сковорідку розігріти (можна трохи змастити маслом) і перелити тісто. Випікати з двох боків до золотистої корочки.
3. В готовий млинець додати начинку сир, конфітюр, ягоди. За бажанням зверху прикрасити ягодами, пелюстками миндаля.
