Як зробити Курячу грудку в соусі зі шпинату і лимона рецепт простий😻🍋 ✔️ Щоб мої пости у Вас були в стрічці, ставте лайки, пишіть коментарі, дотримуйтеся – проявляйте активність під рецептами 🙏 🌮 ще більше швидких відео-рецептів в бік, обов’язково загляньте.
Інгредієнти
🔹2 курячі грудки
🔹сіль і перець🧂
для соусу
🔹200г вершків (10%)
🔹150-200г шпинату
🔹лимон 🍋
🔹70г тертого сиру 🧀
🔹120г лука 🧅
🔹2 зубчики часнику
🔹масло для смаження
КБЖУ на 100г:К100.2 Б. 14.2 Ж. 3.9 Ст. 1.8
Куряча грудка в соусі зі шпинату і лимона покроковий рецепт
1. Курячу грудку надрізаємо як на відео (гратами) і присипаємо сіллю і перцем. Обсмажуємо з обох сторін по 4 хв ⏳ Тепер на сковороді, на рослинній олії обсмажуємо рубаний цибулю і часник, приблизно 3 мин.
2. Заливаємо вершки, вкидаємо тертий сир і шпинат, і все перемішуємо. Чекаємо поки шпинат розтане (якщо свіжий, то готуємо 3хв) перемішуємо і готуємо ще 2 мин.
3. Перекладаємо курку в соус, поливаємо соусом і при закритій кришці готуємо 6хв. Вкидаємо часточки лимона, готуємо ще 2 хв і готово. рекомендую подавати з макаронами 😋 Всім смачного😋✅
Відео рецепт 👇
