Ловіть смачний і простий рецепт оладок з кабачка, але гарантовано смачно. Напевно багато хто з вас готували такі оладки, але тут фішка в тому що можна зробити просто на око і отримати звичайні оладки, а можна зробити збалансовані за кбжу, які дадуть вам максимум користі 👌🏻 Як приготувати Оладки з кабачків на йогурті з яйцем і борошном рецепт простий.
Інгредієнти
Отже, кбжу на всі 400/18/18/42
кабачок 250гр
Яйце – 1шт.
Борошно – 40 гр.
Масло раф. для смаження – 10 гр.
грецький Йогурт 4% – 60 гр.
Оладки з кабачків на йогурті з яйцем і борошном покроковий рецепт
1. Кабачок натерти на крупній тертці, посолити, віджати рідину руками. Додати яйце і борошно і добре перемешать.
2. Смажити оладки на розігрітій антипригарній сковороді, змащеній олією. Подавати оладки з грецьким йогуртом.
3. В йогурт можна додати зубчик подрібненого часнику. Просто, оч смачно і сбалансированно.
Відео рецепт 👇
