Як смачно зробити Овсяноблин з яйцем, вівсянкою і молоком простий покроковий рецепт в домашніх умовах швидко. Мій улюблений рецепт овсяноблина. Ідеальний варіант для сніданку або перекусу. З начинкою можна експериментувати. У мене сьогодні сирний сир і авокадо.
Інгредієнти
КБЖУ на весь овсяноблин без начинки 331/16/12/44
Мелена вівсянка довгого варіння – 60 г
Молоко або кефір – 50 мл
Яйце – 1 шт
Щіпка солі
Овсяноблин з яйцем, вівсянкою і молоком покроковий рецепт
1. Все дуже просто. Звичайні вівсяні пластівці довгого варіння я перемолоти в блендері, додаємо кефір або молоко, яйце і щіпку соли.
2. Всі розмішую виделкою і виливаю на розігріту антипригарну сковороду, не змащую маслом. Смажити під кришкою з двох сторін по 2-3 минуты.
3. Іноді я роблю з цільних пластівців, але тоді я все змішую і залишаю на ніч в холодильнику, щоб пластівці набубнявіли. Приємного апетиту 😉
Відео рецепт 👇
