Як смачно зробити ПП Чізкейк за 5 хвилин простий рецепт покроковий в домашніх умовах швидко. Нереальна смакота всього за 5 хвилин😍. Ідеальний білковий перекус до чаю! Мої хороші, готуйте, не пошкодуєте☺️
Інгредієнти
✔️яйце 1 шт
✔️сир м’який 80 гр
✔️сир сирний (light) 40 гр
✔️протеїн 15 гр
✔️підсолоджувач за смаком
⠀
⠀⠀Якщо немає протеїну, можна замінити на СОМ або 5 гр кукурудзяного крохмалю
КБЖУ на 100 гр 156.6/18/7.6/3.7
Вага 170 гр
ПП Чізкейк за 5 хвилин покроковий рецепт
1. Змішати яйце, сир, сирний сир, протеїн і підсолоджувач. Перелити масу в склянку (форму), змащений краплею масла.
2. Відправити в мікрохвильову піч на 2-3 хвилини (поки буде готуватися, чізкейк буде підніматися, після опуститися). Краще взяти скляну форму(або більш прозору форму), щоб бачити, що чізкейк пропікся снизу.
3. Остудити до кімнатної температури у формі, після витягти (можна їсти з склянки), прикрасити за бажанням (у мене 8 гр шоколаду) і насолоджуватися☺️
Відео рецепт 👇
