Приголомшливий ПП сирний десерт без борошна і без цукру простий рецепт. Хлопці, ділюся з вами рецептом бомбовского десерту!! 13 гр білка в 100 гр і всього 6 гр вуглеводів. Шоколадна основа, сирна начинка і шоколадна глазур-вкуснотень😍. Ідеальний Десерт на сніданок і на перекус. Готуйте із задоволенням, мої хороші❤️
Інгредієнти
Всі інгредієнти кімнатної температури. Форма 10 см
⠀
Для основи:
✔️вівсяні висівки 15 гр
✔️молоко 20 гр
✔️яйце 1 шт
✔️какао 5 гр
✔️підсолоджувач за смаком
⠀
Сирна начинка:
✔️яйце 1 шт
✔️сир мякий (можна брикетний) 170 гр
✔️підсолоджувач за смаком
⠀
Глазур:
✔️шоколад без цукру 10 гр
✔️молоко 10 гр
КБЖУ на 100 гр – 133.6/13.5.5.7/6.5
Вага 280 гр
ПП сирний десерт без борошна і без цукру покроковий рецепт
1. Готуємо основу. У висівки додати яйце, какао, молоко і підсолоджувач, ретельно перемішати. Дати набрякнути висівки, хвилин 15.
2. У форму викласти висівки і відправити на 10 хвилин у розігріту до 180′ духовку.
3. Готуємо начинку. До сиру (якщо м’який, злийте зверху утворилася рідина) додати яйце і підсолоджувач, перемішати. Викласти сирну масу на подпекшуюся основу і відправити запікатися на 25 хвилин при 180′.
4. Готовий десерт охолодити до кімнатної температури (може утворитися сироватка) і полити глазур’ю (розтопити шоколад на молоці). Можна їсти теплим, а можна поставити на пару годин в холодильник (буде ще смачніше). Наслаждаемся.
Відео рецепт 👇
