Як смачно зробити Запечений сир тофу фрі в духовці простий покроковий рецепт в домашніх умовах швидко. Простий рецепт хрусткого і дуже смачного тофу, який заполонив инстаграмы зарубіжних веган фудблогеров. Майже як картопля фрі, не тільки вуглеводи (в яких, до речі, теж немає нічого поганого), а білок.
Інгредієнти
•тофу
•масло – я використовую авокадо
•соус теріякі або соєвий
•крохмаль – парочка столових ложок
•соус і насіння кунжуту – для подачі
Запечений сир тофу фрі в духовці покроковий рецепт
1. Тофу ріжемо брусочками, додаємо масло, соус теріякі і крохмаль, перемешиваем.
2. Викладаємо на деко і ставимо в духовку на 20-25 хвилин при температурі 200 градусов.
3. Зверху можна полити соусом (я взяла шрирачу) і посипати кунжутом.
Відео рецепт 👇
