Високобілкова ПП піца з курки 😋🍕 Легко, швидко і смачно 👌🏻
Інгредієнти
Калорійність на половину порції: 137 ккал бжу 16/4,7/8
⠀
Для основи:
1 яйце
15 гр вівсянки змеленого в борошно
80 гр курячого філе
Спеції
⠀
Начинка:
6 помідорів Чері
50 гр печериць
Високобілкова ПП піца з курки покроковий рецепт
1. Для основи:
З курячого філе робимо фарш, додаємо розмолоту вівсянку або борошно, спеції і яйце. Змащуємо антипригарнаю сковороду краплею олії і розподіляємо тісто по формі. Даємо трохи пропектися 1-2 хвилини і приступаємо до приготування начинки.
З курячого філе робимо фарш, додаємо розмолоту вівсянку або борошно, спеції і яйце. Змащуємо антипригарнаю сковороду краплею олії і розподіляємо тісто по формі. Даємо трохи пропектися 1-2 хвилини і приступаємо до приготування начинки.
2. Начинка:
Печериці тушкуємо на сковороді разом з Черрі до готовності. Начинку кладемо зверху на тісто, посипаємо моцарелою і накриваємо кришкою. Чекаємо поки розплавиться сир 🧀. Приємного апетиту 😘.
Печериці тушкуємо на сковороді разом з Черрі до готовності. Начинку кладемо зверху на тісто, посипаємо моцарелою і накриваємо кришкою. Чекаємо поки розплавиться сир 🧀. Приємного апетиту 😘.
