Як зробити млинець з вівсянки з консервованим тунцем, вареним яйцем і руколою!
Інгредієнти
50 мл грецького йогурту
1 яйце
40 гр вівсяних пластівців
180 гр консервованого тунця
2 яйця
рукола
2 ст. л сирного сиру
Млинець з вівсянки з консервованим тунцем, яйцем і руколою покроковий рецепт
1. Вівсяні пластівці подрібнюємо до стану борошна в блендері. додаємо яйце і йогурт.
2. Перемішуємо і обсмажуємо на сухій сковороді (можна трохи змастити рослинною олією) на середньому вогні. Дрібно нарізаємо яйця, додаємо тунець і сирний сыр.
3. Викладаємо начинку на млинець, кладемо рукколу і складаємо млинчик навпіл!
Відео рецепт 👇
