Як смачно зробити Печиво без борошна і без цукру з бананів, вівсянки і кокоса простий покроковий рецепт в домашніх умовах швидко. У моїй Родині ВІВСЯНУ Кашу їдять Тільки в Такому вигляді! ТРИ ПРОДУКТУ! Перекус. ПЕЧИВО без ЦУКРУ і БОРОШНА.
Без цукру, борошна та олії. Всього три продукту нам потрібні для приготування такого смачного, що дає енергію печива. Корисний перекус, з собою на роботу або дітям в школу. Печиво з банана і вівсянки. Печиво без цукру. Печиво без борошна. Печиво без масла.
Без цукру, борошна та олії. Всього три продукту нам потрібні для приготування такого смачного, що дає енергію печива. Корисний перекус, з собою на роботу або дітям в школу. Печиво з банана і вівсянки. Печиво без цукру. Печиво без борошна. Печиво без масла.
Інгредієнти
На ~ 8 штук (~500г):
– 3 банана (вага без шкірки 400г)
– 100г вівсяних пластівців
– 100 г кокосової стружки (можна замінити на вівсяні пластівці)
Печиво без борошна і без цукру з бананів, вівсянки і кокоса покроковий рецепт
1. Банани очистити, розім’яти виделкою або блендером до стану пюре. Вівсяні пластівці і кокосову стружку подрібнити. Всипати в бананове пюре, перемішати. За бажанням додати сухофрукти, шматочки шоколаду або орешки.
2. Дати масі постояти на столі 5-10 хвилин. З допомогою круглої формочки сформувати печиво на противне.
3. Випікати в добре розігрітій до 180°С духовці ~ 10-15 хвилин. Час випічки залежить від особливостей вашої духовки.
