Вітамінна суміш з медом, лимоном, гарбузом і імбиром простий рецепт. Цей смачний мікс допоможе вашому імунітету в сезон застуд.
Інгредієнти
гарбуз – 300 гр.;
лимон – 2 шт.;
мед – 150 гр.;
імбир – шматочок 4-5 см (20 гр.)
Вітамінна суміш з медом, лимоном, гарбузом і імбиром покроковий рецепт
1. Ретельно миємо лимони, заливаємо окропом на пару хвилин; Нарізаємо на великі шматочки, видаляємо насіння; З імбиру знімаємо шкірку, подрібнюємо (з допомогою чеснокодавкі або дрібної терки);
2. Гарбуз очищаємо від шкірки, видаляємо насіння і пропускаємо через м’ясорубку або пюрируем блендером;
3. Змішуємо всі інгредієнти і додаємо мед, викладаємо в чисту суху баночку; Зберігаємо корисну суміш в холодильнику і приймаємо по 1 ст. л. 3 рази в день за півгодини до еды.
