Протеїновий шоколадний кекс в гуртку в мікрохвильовці 5 хвилин простий рецепт.
Інгредієнти
Борошно вівсяне – 30 гр
Протеїн шоколадний – 20 гр
Какао-порошок – 5 гр
Молоко кокосове – 80 мл
Розпушувач – 1 гр
Підсолоджувач за смаком
⠀
Добавки за бажанням:
⠀
Арахісова паста – 20 гр
Шоколад без цукру – 20 гр
⠀
КБЖУ без начинки: 210/18/4/23.
З шоколадом і арахісової пастою: 420/25/21/31.
Протеїновий шоколадний кекс в гуртку в мікрохвильовці покроковий рецепт
1. Для кексу всі інгредієнти змішати. Перелити тісто у форму, придатну для мікрохвильової печі. Можна додати арахісову пасту в начинку, шматочки шоколаду сверху.
2. Відправити в мікрохвильову піч на 1,5-2 хвилини. Кекс при випічці підніметься приблизно в 2 рази, потім опустится.
3. Краще їсти відразу теплим)
