Як смачно зробити Ліниві голубці з капустою і фаршем без рису в томатному соусі простий покроковий рецепт в домашніх умовах швидко. Такі голубці можна і ПОТРІБНО їсти в безуглеводные/білкові дні. Капуста в цьому рецепті це дуже корисна клітковина, а не вуглевод (подивіться бжу капусти і зрозумієте що це так собі вуглевод).
Інгредієнти
Капуста 0.5 невеликого велка
Морква 1 шт
Фарш 700 гр
Цибуля 1 шт
Яйце 2 шт
Сіль, спеції
Соус:
Сметана/майонезу 1-2 ст ложки
Томат 2 ст ложки
Вода 600 мл
Сіль, спеції
Ліниві голубці з капустою і фаршем без рису в томатному соусі покроковий рецепт
1. Капусту і моркву подрібнити, скласти в рукав для запікання, посолити, перемішати і відправити в мікрохвильову піч на 10-15 хвилин. Готову капусту остудить.
2. З’єднати всі інгредієнти і сформувати голубці складаємо їх у лист. Запікаємо при 180°С близько 15-20 минут.
3. Соус:
Змішати всі інгредієнти для соусу і залити майже готові голубці. Поставити знову в духовку приблизно на 30 минут.
Змішати всі інгредієнти для соусу і залити майже готові голубці. Поставити знову в духовку приблизно на 30 минут.
Відео рецепт 👇
