Як смачно зробити курячі котлети Січені з кольоровою капустою на сковороді простий покроковий рецепт в домашніх умовах швидко. Дуже ніжні, смачні, соковиті і корисні котлетки. Мої діти наминали за обидві щоки ☺
Інгредієнти
КБЖУ на 100 г 110/12/4/5
Філе куряче – 500 г
Цвітна капуста – 500 г
Яйця – 2 шт.
Часник – 2 зубчики
Сметана – 70 р
Борошно – 50 р
Сіль, перець – за смаком
Раст. олія для смаження – 30 мл
Січені курячі котлети з кольоровою капустою на сковороді покроковий рецепт
1. Цвітну капусту розібрати на суцвіття про відварити в киплячій воді 5 хвилин. Остудити і нарізати ножом.
2. Філе нарізати дрібними кубиками, зручно різати підморожене філе. Додати часник, яйця, сіль, перець і борошно. Перемешать.
3. Викладати ложкою на розігріту сковороду з рослинним маслом і смажити з двох боків до готовності. Приємного апетиту☺
Відео рецепт 👇
