Як зробити Ягідне варення з насінням чіа без цукру рецепт простий. А ви пробували таке варення? На замітку, воно дуже багате омегою 3,, клітковиною і антиоксидантами 😉
Інгредієнти
Ягоди 250 гр
Вода 2-3 ст. л
Насіння чіа 1,5 ст. л.
Лимон пару крапель
Подслатитель
Ягідне варення з насінням чіа без цукру покроковий рецепт
1. До заморожених ягід додайте трохи води і поставте нагреваться.
2. Як тільки ягоди разморится додайте лимонний сік і подслатитель Трохи проваріть джем і додайте насіння чіа, зніміть з огня.
3. Посл охолодження насіння набухнуть Наслаждатесь! ⠀ * Термін зберігання 7 днів в холодильнику в закритому таре.
Відео рецепт 👇
